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转小火熬至浓稠成粥

喝粥能养胃,但有的人耽忧经常喝营养丰盛的粥会发胖。理想上,粥里水多米少,淡粉含量不高,热量不高,饱腹感强,其实不会使人变胖。又因水份多,粥能够增加体内新陈代谢,促进消化和领受,减轻...

发布时间:2019-08-19 标签TAG: 菠菜大枣粥